September 18
The Lie of "Just One"
Why Abstinence Is the Only Safe Road in Addiction Recovery

One of the most dangerous thoughts in alcohol and drug recovery can sound completely reasonable: “Maybe I can handle just one now.” After months or years of sobriety, healing, spiritual growth, restored relationships, and clearer thinking, a person may begin believing the problem is behind them. “I’m different now. I’m stronger. I know what addiction did to me. Surely one drink wouldn’t hurt.” But Scripture warns us, “Therefore let the one who thinks he stands watch out that he does not fall” (1 Corinthians 10:12). Confidence is good when our confidence is in Christ; it becomes dangerous when confidence convinces us we no longer need boundaries.
For the person who has lived in addiction, the question should never be, “Can I have one?” The better question is, “Why would I even want to find out?” What is there to gain? Suppose you drink one beer and stop. What great victory have you accomplished? You proved you could drink one beer. But what if that one drink awakens something that has been sleeping? What if one becomes two, two becomes a weekend, and a weekend becomes another season of bondage? The possible reward is almost nothing, while the possible cost is enormous. Family, trust, employment, health, freedom, ministry, relationships, and even life itself can be placed back on the table. Some experiments are simply too expensive to conduct.
The temptation becomes stronger when we look at people who have never struggled with addiction. Someone may have a drink with dinner and never think about alcohol again. The recovering alcoholic watches and thinks, “Why can’t I do that?” But their road is not your road. Stop measuring your freedom by another person’s liberty. If God rescued you from a burning building, you do not prove your freedom by walking back inside to see whether the fire still burns. “Like a dog that returns to its vomit is a fool who repeats his foolishness” (Proverbs 26:11). God did not deliver us so we could become fascinated again with what nearly destroyed us.
Addiction loves negotiation. It usually does not announce, “Today I’m going to destroy everything God has restored.” It whispers, “Just one.” “Only tonight.” “You deserve it.” “You’re stronger now.” “You’ve been sober long enough.” “Everybody else can do it.” That conversation is already dangerous territory. This is B.U.D.D.—Building Up to Drink or Drug. Relapse often begins before the substance ever reaches our lips. A thought becomes entertained, entertainment becomes permission, permission looks for opportunity, and opportunity eventually becomes action. That is why Scripture says, “Watch over your heart with all diligence, for from it flow the springs of life” (Proverbs 4:23). We fight the battle at the thought, not at the liquor store, bar, medicine cabinet, dealer’s house, or after the first drink.
And hear this clearly: abstinence is not punishment. Abstinence is freedom. There is a tremendous difference between saying, “I can’t drink anymore,” and declaring, “I don’t drink anymore.” One sounds like something precious was taken away; the other recognizes that something deadly no longer owns you. “It was for freedom that Christ set us free; therefore keep standing firm and do not be subject again to a yoke of slavery” (Galatians 5:1). Sobriety is not God standing over us saying, “You cannot have that.” It is God opening the prison door and saying, “You never have to go back there again.”
We also need humility concerning the nature of addiction. Recovery does not make us invincible. Spiritual maturity does not mean we deliberately place ourselves near old bondage to demonstrate how spiritual we have become. Jesus taught, “Keep watching and praying, so that you do not come into temptation; the spirit is willing, but the flesh is weak” (Matthew 26:41). Wisdom does not ask how close we can walk to the cliff without falling. Wisdom backs away from the edge.
For the alcoholic or drug addict, there is one number that removes the gamble completely: zero. You may not know what happens after the first drink, pill, hit, or high, but you can make a decision about whether the first one ever happens. We don’t need to test chains God has already broken. We don’t put the handcuffs back on just to see whether they still fit.
So stop asking, “Could I handle just one?” Ask instead, “Why would I risk everything God has restored for something that once helped destroy me?” Protect your freedom. Guard your mind. Stay humble. Stay accountable. Stay close to Christ. You don’t have to discover whether you can handle one drink. Some experiments cost far too much when they fail.
By His Grace to His servant Scott
Recent Devotionals
La Mentira De "Solo Uno"
Por qué la abstinencia es el único camino seguro en la recuperación de la adicción
Uno de los pensamientos más peligrosos en la recuperación del alcohol y las drogas puede sonar completamente razonable: “Tal vez ahora pueda controlar solo uno”. Después de meses o años de sobriedad, sanidad, crecimiento espiritual, relaciones restauradas y una mente más clara, una persona puede comenzar a creer que el problema ya quedó atrás. “Ahora soy diferente. Soy más fuerte. Sé lo que la adicción me hizo. Seguramente una sola bebida no me hará daño”. Pero la Escritura nos advierte: “Por tanto, el que cree que está firme, tenga cuidado, no sea que caiga” (1 Corintios 10:12). La confianza es buena cuando nuestra confianza está en Cristo; se vuelve peligrosa cuando nos convence de que ya no necesitamos límites.
Para la persona que ha vivido en adicción, la pregunta nunca debería ser: “¿Puedo tomar solo uno?”. La mejor pregunta es: “¿Por qué querría siquiera averiguarlo?”. ¿Qué hay realmente que ganar? Supongamos que tomas una cerveza y te detienes. ¿Qué gran victoria has logrado? Demostraste que pudiste tomar una cerveza. Pero ¿qué pasa si esa bebida despierta algo que estaba dormido? ¿Qué pasa si una se convierte en dos, dos en un fin de semana, y un fin de semana en otra temporada de esclavitud? La posible recompensa es casi nada, mientras que el posible costo es enorme. La familia, la confianza, el empleo, la salud, la libertad, el ministerio, las relaciones e incluso la vida misma pueden ponerse nuevamente en riesgo. Algunos experimentos simplemente cuestan demasiado.
La tentación se vuelve más fuerte cuando observamos a personas que nunca han luchado con una adicción. Alguien puede tomar una bebida durante la cena y nunca volver a pensar en el alcohol. El alcohólico en recuperación lo observa y piensa: “¿Por qué yo no puedo hacer eso?”. Pero su camino no es tu camino. Deja de medir tu libertad por la libertad de otra persona. Si Dios te rescató de un edificio en llamas, no demuestras tu libertad regresando adentro para comprobar si el fuego todavía quema. “Como perro que vuelve a su vómito es el necio que repite su necedad” (Proverbios 26:11). Dios no nos liberó para que volviéramos a sentir fascinación por aquello que casi nos destruyó.
A la adicción le encanta negociar. Normalmente no anuncia: “Hoy voy a destruir todo lo que Dios ha restaurado”. Susurra: “Solo uno”. “Solo esta noche”. “Te lo mereces”. “Ahora eres más fuerte”. “Ya llevas suficiente tiempo sobrio”. “Todos los demás pueden hacerlo”. Esa conversación ya es territorio peligroso. Esto es B.U.D.D.—la acumulación progresiva que lleva a beber o usar drogas. La recaída muchas veces comienza antes de que la sustancia llegue a nuestros labios. Un pensamiento comienza a ser entretenido, entretenerlo se convierte en permiso, el permiso busca una oportunidad, y la oportunidad finalmente se convierte en acción. Por eso la Escritura dice: “Con toda diligencia guarda tu corazón, porque de él brotan los manantiales de la vida” (Proverbios 4:23). Peleamos la batalla en el pensamiento, no en la licorería, el bar, el botiquín, la casa del vendedor de drogas o después de la primera bebida.
Y escucha esto claramente: la abstinencia no es un castigo. La abstinencia es libertad. Existe una enorme diferencia entre decir: “Ya no puedo beber”, y declarar: “Yo ya no bebo”. Una frase suena como si algo valioso te hubiera sido quitado; la otra reconoce que algo mortal ya no tiene dominio sobre ti. “Para libertad fue que Cristo nos hizo libres; por tanto, permanezcan firmes, y no se sometan otra vez al yugo de esclavitud” (Gálatas 5:1). La sobriedad no es Dios parado sobre nosotros diciendo: “No puedes tener eso”. Es Dios abriendo la puerta de la prisión y diciendo: “Nunca tienes que volver allí”.
También necesitamos humildad respecto a la naturaleza de la adicción. La recuperación no nos hace invencibles. La madurez espiritual no significa que deliberadamente nos acerquemos nuevamente a nuestra antigua esclavitud para demostrar cuán espirituales nos hemos vuelto. Jesús enseñó: “Velen y oren para que no entren en tentación; el espíritu está dispuesto, pero la carne es débil” (Mateo 26:41). La sabiduría no pregunta qué tan cerca podemos caminar del precipicio sin caer. La sabiduría se aleja del borde.
Para el alcohólico o drogadicto, existe un número que elimina completamente la apuesta: cero. Tal vez no sepas qué sucederá después de la primera bebida, pastilla, dosis o droga, pero sí puedes tomar una decisión acerca de si esa primera vez sucederá. No necesitamos probar las cadenas que Dios ya rompió. No volvemos a ponernos las esposas simplemente para comprobar si todavía nos quedan.
Así que deja de preguntar: “¿Podría controlar solo uno?”. Pregunta en cambio: “¿Por qué arriesgaría todo lo que Dios ha restaurado por algo que una vez ayudó a destruirme?”. Protege tu libertad. Guarda tu mente. Mantente humilde. Mantente bajo rendición de cuentas. Mantente cerca de Cristo. No necesitas descubrir si puedes controlar una sola bebida. Algunos experimentos cuestan demasiado cuando fracasan.
Por Su Gracia a Su siervo Scott
“就一次”的谎言
为什么完全戒除才是成瘾康复中唯一安全的道路
在酒精和毒品成瘾康复的过程中,有一种极其危险的想法,听起来却似乎非常合理:“也许现在的我可以只喝一杯。”经过几个月甚至几年的清醒生活、医治、属灵成长、关系修复以及越来越清醒的思维之后,一个人可能会开始相信,过去的问题已经彻底结束了。“现在的我不一样了。我更坚强了。我已经知道成瘾曾经给我带来什么后果。一杯酒应该不会伤害我。”然而,圣经警告我们:“所以,自己以为站得稳的,须要谨慎,免得跌倒。”(哥林多前书 10:12)当我们的信心建立在基督里时,信心是美好的;但当信心使我们认为自己已经不再需要界限时,它就会变得危险。
对于曾经活在成瘾中的人来说,真正应该问的绝不是:“我能不能只喝一杯?”更好的问题应该是:“我为什么还要去试试看?”到底有什么值得我们去冒这个险?假设你喝了一瓶啤酒,然后真的 停下来了,你究竟取得了什么伟大的胜利?你不过证明了自己这一次能够喝一瓶啤酒而已。但是,如果这一杯酒唤醒了那个已经沉睡的东西呢?如果一杯变成两杯,两杯变成整个周末,而一个周末最终又把你带回另一段被成瘾捆绑的日子呢?你可能得到的几乎什么都没有,但你可能失去的却太多了。家庭、信任、工作、健康、自由、事工、人际关系,甚至自己的生命,都可能再次被摆上赌桌。有些实验,一旦失败,代价实在太大。
当我们看到那些从未经历过成瘾的人时,这种试探可能会更强烈。有人晚餐时喝一杯酒,之后根本不会再想酒。正在康复的酒精成瘾者看到以后,可能会想:“为什么我不能像他一样?”但是,他的道路不是你的道路。不要用别人的自由来衡量自己的自由。如果神曾经把你从一栋燃烧的房子里救出来,你不需要重新走进去,看看那火是否仍然会烧伤你,来证明自己已经自由。圣经说:“愚昧人行愚妄事,行了又行,就如狗转过来吃它所吐的。”(箴言 26:11)神释放我们,不是为了让我们再次迷恋那个差一点毁掉我们的东西。
成瘾最喜欢谈判。它通常不会直接宣布:“今天我要毁掉神已经恢复的一切。”它只会轻轻地说:“就一个。”“就今天晚上。”“你应该享受一下。”“你现在已经更坚强了。”“你已经戒了这么久。”“别人都可以,为什么你不可以?”当这样的对话开始时,我们其实已经进入了危险区域。这就是 B.U.D.D.——逐渐累积,最终走向饮酒或吸毒。复发往往在酒或毒品真正进入身体之前就已经开始了。一个念头被允许停留,停留变成许可,许可开始寻找机会,机会最终变成行动。因此圣经说:“你要保守你心,胜过保守一切,因为一生的果效,是由心发出。”(箴言 4:23)这场争战应该在思想里打赢,而不是等到了酒铺、酒吧、药柜、毒贩的家里,甚至喝下第一杯以后才开始争战。
一定要明白这一点:完全戒除不是惩罚,完全戒除是自由。“我不能再喝酒了”和“我不喝酒了”,这两句话之间有巨大的区别。前一句听起来好像有什么宝贵的东西被夺走了;后一句却宣告,那个曾经致命的东西已经不再辖制你。圣经说:“基督释放了我们,叫我们得以自由。所以要站立得稳,不要再被奴仆的轭挟制。”(加拉太书 5:1)清醒生活并不是神站在我们面前说:“这个东西你不可以碰。”而是神打开监狱的大门,对我们说:“你再也不需要回到那里了。”
面对成瘾的本质,我们也必须保持谦卑。康复不会使我们变得刀枪不入。属灵成熟也绝不意味着,我们故意重新靠近过去的捆绑,以证明自己现在有多么刚强。耶稣教导说:“总要警醒祷告,免得入了迷惑。你们心灵固然愿意,肉体却软弱了。”(马太福音 26:41)智慧不会问:“我到底可以走到悬崖多近而不会掉下去?”真正的智慧,是主动远离悬崖的边缘。
对于酒精或毒品成瘾者来说,有一个数字可以完全消除这场赌博:**零。**你可能无法保证第一杯酒、第一颗药、第一次吸食或第一次使用之后会发生什么,但是你可以决定,绝不让“第一次”发生。神已经打碎的锁链,我们不需要重新去测试它是否还能够捆绑我们。我们不会重新把手铐戴在自己的手腕上,只为了看看它是否还合适。
所以,不要再问:“我现在能不能只喝一杯?”而要问:“我为什么要为了一个曾经差点毁掉我的东西,去冒险失去神已经恢复的一切?”保护你的自由。保守你的思想。保持谦卑。接受监督和问责。紧紧跟随基督。你根本不需要去证明自己是否能够控制那一杯酒。有些实验一旦失败,代价实在太大。
因祂的恩典,赐给祂的仆人 Scott
